Los videojuegos pueden mejorar la salud mental, según estudios
Los videojuegos han sido objeto de controversia durante años, con muchos argumentando que son una pérdida de tiempo o incluso perjudiciales para la salud mental. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que los videojuegos pueden tener efectos positivos en la salud mental.
Un estudio realizado por la Universidad de Oxford encontró que jugar videojuegos puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión en adultos. Los participantes del estudio que jugaron durante menos de una hora al día informaron sentirse más felices y con mayor capacidad para controlar sus emociones.
Otro estudio realizado por la Universidad Estatal de Pensilvania encontró que los videojuegos pueden ser una forma efectiva de tratar la ansiedad en niños. Los niños que jugaron videojuegos específicos durante un período de tiempo determinado mostraron una disminución significativa en los síntomas de ansiedad.
Los videojuegos también pueden mejorar la cognición y el bienestar social
Además de mejorar la salud mental, los videojuegos también pueden tener beneficios cognitivos y sociales. Un estudio realizado por la Universidad de California encontró que jugar juegos de estrategia en tiempo real puede mejorar la capacidad cognitiva y la flexibilidad mental de los jugadores.
Los videojuegos también pueden ser una forma efectiva de mejorar el bienestar social. Un estudio realizado por la Universidad de Helsinki encontró que jugar videojuegos con amigos puede aumentar la empatía y la cooperación entre los jugadores.
Conclusión
Aunque los videojuegos han sido objeto de controversia en el pasado, estudios recientes han demostrado que pueden tener efectos positivos en la salud mental, la cognición y el bienestar social. Como con cualquier cosa, es importante jugar videojuegos con moderación y asegurarse de que no interfieran con las responsabilidades diarias y las relaciones personales.
Warhammer Age of Sigmar Realms of Ruin: Un Nuevo Juego de Estrategia
Warhammer Age of Sigmar Realms of Ruin es un próximo juego de estrategia en tiempo real que llegará tanto a PC como a consolas en un formato de escuadrón compatible con controladores.
A pesar de la gran cantidad de juegos de PC ambientados en los universos de fantasía y Warhammer 40K de Warhammer, el mundo del nuevo escenario de Warhammer Age of Sigmar de Games Workshop ha sido poco explorado desde su debut en 2015. Sin embargo, los rumores de un juego de estrategia en tiempo real de Age of Sigmar por Frontier Development comenzaron en 2020 y hoy, en el evento Warhammer Skulls, se ha anunciado oficialmente el lanzamiento de Warhammer Age of Sigmar Realms of Ruin. Este juego llegará a PC y consolas a finales de este año.
Juego de Estrategia en Tiempo Real
Anunciado oficialmente durante el evento Warhammer Skulls de hoy, Age of Sigmar: Realms of Ruin es un juego de estrategia en tiempo real centrado en tácticas en el que los jugadores comandan ejércitos de cuatro facciones de Age of Sigmar. Hasta ahora, el desarrollador solo ha revelado dos de las facciones que aparecerán en Realms of Ruin: los Eternos Stormcast con cúpula dorada y los sucios Orruk Kruleboyz, ambos utilizando unidades extraídas directamente del conjunto de reglas de miniaturas de mesa.
Un Juego de Estrategia Simplificado
Debido a que Realms of Ruin está diseñado para funcionar de manera natural en consolas, los sistemas de gestión y comando de unidades están simplificados. En una vista previa de prensa organizada por Frontier, vimos cómo los escuadrones de Liberadores y Vanguard-Hunters dorados de Stormcast se movían desde una ubicación de aparición inicial para establecer un punto de reunión y capturar nodos llamados Conductos Arcanos dispuestos en el mapa.
Estos conductos funcionan de manera similar a los puntos de suministro en Company of Heroes o Dawn of War II, proporcionando recursos siempre y cuando el jugador que los tenga pueda mantener su conexión con su base. Como los puntos clave de control en el mapa, son lugares naturales para defensas y emboscadas: es donde probablemente tendrá lugar la mayor parte de la lucha en cada partida.
La importancia de la actividad física para la salud
La actividad física es esencial para mantener una buena salud en cualquier etapa de la vida. Los beneficios de hacer ejercicio regularmente son innumerables, ya que ayuda a prevenir enfermedades crónicas, mejora la calidad del sueño, reduce el estrés y la ansiedad, y aumenta la autoestima.
Además, la actividad física tiene un impacto positivo en el sistema cardiovascular, ya que fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea. También contribuye a mantener un peso saludable, ya que ayuda a quemar calorías y a mejorar el metabolismo.
Para obtener los beneficios de la actividad física, es importante hacer ejercicio regularmente y de forma adecuada. La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana para adultos.
Consejos para incorporar la actividad física en tu vida diaria
A veces puede ser difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio, pero hay muchas maneras de incorporar la actividad física en la vida diaria. Caminar en lugar de conducir, subir escaleras en lugar de usar el ascensor y hacer pausas activas en el trabajo son algunas formas de agregar actividad física a tu día a día.
También es importante encontrar un tipo de ejercicio que disfrutes para mantener la motivación y hacer del ejercicio una parte natural de tu rutina diaria. Puedes probar diferentes deportes o actividades hasta encontrar lo que te guste más.
Otra forma de mantenerse motivado es hacer ejercicio con amigos o familiares. Hacer ejercicio en grupo puede ser más divertido y motivador que hacerlo solo.
Conclusiones
La actividad física es esencial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades crónicas. Incorporar la actividad física en la vida diaria puede ser fácil si se hace de forma adecuada y se encuentra un tipo de ejercicio que se disfrute. Hacer ejercicio con amigos o familiares también puede ser una gran motivación. ¡Así que no esperes más y comienza a moverte!
La adicción a los videojuegos es un problema real, según la OMS
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha incluido oficialmente la adicción a los videojuegos como un trastorno mental en su última Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11). Esta decisión se tomó después de años de debate y controversia en la comunidad médica sobre si la adicción a los videojuegos es una enfermedad real.
¿Qué es la adicción a los videojuegos?
La adicción a los videojuegos se define como un patrón de comportamiento persistente o recurrente en el que una persona pierde el control sobre su capacidad para limitar el tiempo que dedica a jugar a los videojuegos, lo que tiene consecuencias negativas para su vida diaria. Esto puede incluir problemas en el trabajo, las relaciones interpersonales y la salud física y mental.
¿Cómo se diagnostica?
Para ser diagnosticado con adicción a los videojuegos, una persona debe cumplir con ciertos criterios durante un período de al menos 12 meses. Estos criterios incluyen la pérdida de control sobre su capacidad para limitar el tiempo que dedica a jugar a los videojuegos, la priorización de los juegos por encima de otros intereses y actividades, y la continuación del juego a pesar de las consecuencias negativas para su vida diaria.
¿Cómo se trata?
El tratamiento para la adicción a los videojuegos puede incluir terapia cognitivo-conductual, terapia de grupo y terapia familiar. También puede incluir el uso de medicamentos para tratar problemas de salud mental subyacentes, como la depresión y la ansiedad. Es importante buscar ayuda profesional si sientes que tienes problemas para controlar tu tiempo de juego y que esto está afectando negativamente tu vida diaria.
La campaña de Age of Sigmar: Realms of Ruin presenta cuatro facciones y modo multijugador
Murkfang, el segundo al mando de los Kruleboyz, instigó una pelea con los Eternals que puso en evidencia los árboles tecnológicos que ambos bandos tenían disponibles. Los Eternals cuentan con la unidad básica de infantería cuerpo a cuerpo del escuadrón Liberador, que se une a los Vanguardias, que pueden avanzar hacia Vanguardias-Raptor con ballestas Longstrike o ballestas Huracán, y también a los Prosecutores, Aniquiladores y Guardias de Stormdrake. Por otro lado, los Kruleboyz comienzan con Gutrippaz básicos pero tienen la posibilidad de agregar Man-Skewer Boltboyz para alcance, los Hobgrot Slittaz de golpe y fuga, que funcionan como granaderos y escaramuzadores, y el gigantesco Marshcrawla Sloggoth, una bestia con cuernos que lleva un parapeto de madera en su espalda y donde tres pequeños y malvados grots viajan como pasajeros.
La campaña de Age of Sigmar: Realms of Ruin contará con las cuatro facciones que también estarán disponibles en modos multijugador en línea. Además, el juego clasificado estará disponible y Realms of Ruin admitirá juego cruzado entre las versiones de Steam, Epic Games Store, Xbox Series X|S y PlayStation 5.
La fecha de lanzamiento de Age of Sigmar: Realms of Ruin aún no ha sido anunciada. Sin embargo, Frontier ha dicho que está “próximamente” y se planean betas multijugador abiertas entre ahora y el lanzamiento. Estén atentos para más detalles.
Si no puedes esperar hasta entonces, tenemos una lista de algunos de los mejores juegos de Warhammer disponibles, así como algunos de los mejores juegos de Warhammer 40k si prefieres el universo derivado.
Agradecimientos especiales a PCGames
